国职健身教练证书需要考什么

  大家都知道国职健身健身教练证书含金量是很高的，是有体育总局颁发的，是健身教练们比较看重的证书，那么国职健身教练证书考什么？怎么考？下面上海567GO健身学院给大家讲一讲，一起来看看。

  国职健身健身教练证书分为初级、中级、、指导师，需要逐级向上取得。初级国职证书的考试内容分为三项：实践、理论、体能。实践方面包括：健身器械使用方法、有氧运动、拉伸练习、形体训练、指导教学的方式方法、抗阻力训练设计与分析。理论方面就是：健身行业法律法规、健身教练职业道德规范、解剖学、生理学、营养学、生物力学、心理学。体能方面说的是：深蹲、俯卧撑、坐姿体前屈

  健身教练国职证书考试内容分为两项，理论占比和实践

  （1）理论考试：分为专项理论占比70%，社会体育指导员公共理论占比30%两份试卷，满分100分，两项按比例计算总分，60分为以上为合格。

  （2）实践考试：分为体能考核，实操演练两部分。

  体能考核：男生是40个俯卧撑，60个徒手深蹲，坐姿体前屈静止5秒钟。

  女生是15个俯卧撑，40个徒手深蹲，坐姿体前屈静止5秒钟。

  提醒大家一定不要为了省一笔费用，去自己学习自己考试，首先，这样学习的知识是非常不系统，有可能有些地方理解不到位出现问题。其次，如果说你帮助会员训练的时候用这些不系统的知识解决问题很容易出现问题。如果一旦出现损伤，那么后果肯定是个人承担不了。所以一定要选择正规的院校进行系统的学校，然后取得国职健身教练证书。

  以上就是上海567GO健身学院整理的国职健身教练证书需要考试的内容，希望对大家有所帮助。

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