很多人习惯了安逸,远远没达到身体的极限就嚷嚷着不行了,作为健身教练,我们的目的就是要让学员们付出努力并得到回报。不可以顺从他们的心意而让他们偷懒,一定要鼓励督促学员坚持下去。
我们的周围,已经有越来越多的人加入健身的行列,健身可以帮助我们快速恢复一天的疲劳,从事健身教练的人也越来越多。下面上海567GO健身学院给大家分享健身教练需要注意的事项,希望能帮助到大家。
健身教练需要掌握的技能
要掌握的知识和技能有:氧健身操、有氧舞蹈、踏板、动感单车、搏击、普拉提、瑜伽。
健身教练,其较重要的职责就是帮助顾客获得健康,来健身的顾客需要的是科学的健身指导,并以此获得身体的健康。因此,健身教练应该具有人体解剖、生理、医学、营养和运动技能知识,此外,还应懂得心理学。
因为教练要善于与顾客沟通,以准确了解顾客的需求并提供帮助。见多识广是一个健身教练起码的素质。比如,为让健身运动达到效果,教练还应是“私人医生”,掌握一定的健康知识,了解会员的饮食状况、工作性质、睡眠质量等。
针对不同的人制定出不同的训练方法。但同时,健身教练只是针对会员的健康锻炼提出指导,对部分病后或术后恢复进行一定指导,但不能取代医生的治病功能。
健身教练注意事项随时注意学员的身体状况
运动就是不停地挑战自己,既然是挑战,那就有可能会挑战失败,万一挑战失败了,我们就是学员的保险丝。所以当学员快要坚持不住的时候,或者学员有可能过度训练的时候,要及时喊停。
注意与学员的距离
很多垃圾健身教练会借着指导的机会吃豆腐,这是非常没有职业道德的。不仅仅是生理上的距离,心理上也要保持距离,不要整天说些轻浮的话语,而忘记了本身的目的是锻炼身体。
督促懒惰的学员
很多人习惯了安逸,只是出一点点汗,远远没达到身体的极限就嚷嚷着不行了。作为健身教练,我们的目的就是要让学员们付出努力并得到回报。不可以顺从他们的心意而让他们偷懒,一定要鼓励督促学员坚持下去。
注意学员的心理状态
没有多少人的生活会只剩下健身,大部分人都需要生活工作。如果某天心情低落,要及时安抚他们,如果某天动力十足,就要鼓励他们多做些运动。学员的心情与运动效果息息相关,要时刻注意着。
以上就是上海567GO健身学院整理的健身教练需要注意的事项,希望对大家有所帮助。
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